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糖尿病人要注意,这3个时间段容易发生意外
华夏经纬网   2019-10-31 15:36:19   
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   很多人应该都知道糖尿病人在日常除了控制血糖外,还要控制身体的其他指标,如果其他方面没有注意也很容易出现意外,而大多数糖尿病人不知道的是在一天中有几个阶段是非常危险的,如果在这几个阶段没有特别注意很容易发生意外,危害性命。

糖尿病人要知道哪些时间段容易发生意外?

一、凌晨00:00~3:00

一般来讲,凌晨00:00~3:00这个阶段是很容易出现低血糖,由于大多数糖尿病人在睡前需要注射胰岛素,或者是在睡前让自己过度运动,导致在睡眠的时候发生夜间低血糖,而由于糖尿病人在出现低血糖时是处于睡眠状态,所以身体不能够很容易自我感知,就不容易被察觉,也就会导致危险性增加,甚至有些糖尿病人会在沉睡中昏迷而间接死亡,所以要格外警惕,在每天睡觉醒来后,如果发现有出汗或者是手脚无力的现象时要警惕,可能是出现夜间低血糖,这个时候要让自己进行夜间低血糖监测。

二、早上6:00~10:00

早上6:00~10:00这个阶段很容易出现脑卒中脑,脑卒中又被称为脑中风,它是大脑的血管突然破裂出血导致的一种现象,有调查显示,糖尿病人在这个时间段出现脑卒中的几率会比较高,而这主要是因为在早上起床的时候血压比较低,如果出现体位性改变,就很容易让血压一下子上升而冲破血管。所以糖尿病人在早上醒来的时候不要太着急起床,避免血压波动过高,要让自己先在床上躺一会,活动下胳膊以及腿部再慢慢起床,在床上静坐几分钟,同时要让自己多喝点水,水能够稀释血液,避免血液过于浓稠而在短时间内发生心脑血管意外。


三、傍晚18:00~20:00

一般来讲,这个时间段是很多糖尿病人外出运动的阶段,在晚餐后出去散步或者运动可以适当帮助消化食物,也能够让血糖稳定,但在傍晚时分天色逐渐变暗,很多糖尿病人会因为视力不佳而出现意外,所以糖尿病人要特别注意,在这个阶段外出运动的时候要尽量有家属陪同。

总的来讲,糖尿病人要牢记以上这三个危险时间点,并且让自己多加注意,由于大多数糖尿病人的各项机能会比较差,免疫系统会比较弱,所以出现意外的几率也比较大,所以在日常要特别注意,尤其是在这几个时间段要让自己谨慎一些,才能保证身体的健康。  (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

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