健康 中华美食 药膳食疗
双雪莲子乌梅汤
华夏经纬网   2019-10-31 13:25:10   
字号:

    主要功效:养阴生津、消食止渴。

推荐人群:秋燥症状明显者。

材料:乌梅5粒、山楂8片、雪梨3个、雪耳1朵、莲子50g、瘦肉400g(4人份)。

制作方法:

雪耳、莲子温水泡发,乌梅去核;雪梨洗干净,十字切成四瓣,可剔除雪梨芯;瘦肉洗净,切块,飞水,与所有材料纳入瓦煲中,加水2000ml,武火煲15分钟改文火煲45分钟,加入少许食盐调味即可。

有煮意:

汤中用乌梅、山楂消食;雪梨、雪耳养阴润燥;加入莲子既可补脾益肾,又能养心安神,正好也符合了秋季饮食养生“少辛增酸”、养阴润燥的原则。

乌梅生津止渴,山楂消食化积,两种酸酸甜甜的药食两用药材也是常用的消食之品。夏季解腻消暑之乌梅汤的主角便是乌梅;与谷麦芽不同,山楂善于缓解摄入过量肉食导致的消化不良。雪梨、雪耳,都是秋季养阴常用的食材,经常一同登场,雪梨雪耳汤水、冰糖银耳炖雪梨就是常见的养阴润燥佳品。(:大洋网)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·麦冬川贝雪耳煲鸭肉
·这样喝豆浆,比燕窝更养人
·教你5道滋补汤,营养好喝驱寒暖胃
·豆芽“黄卷”当药使
·补肾, 枸杞泡一“宝”
·无花果南北杏鳄鱼汤
·枸杞叶豆腐肉片汤
·脸色差,炖花胶当归杏仁
·莲藕沙参玉竹煲猪肋骨汤清肺益胃
·三种秋咳,对症拆招
·松子杏仁茶养肺
·杜仲黑豆鹌鹑汤
·虾皮冬瓜汤
·上汤豆虾的做法
健康策划
 

“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”,一家餐厅是否为消费者所中意,显然不能一味推崇“米其林”,也得认真问问自己的“胃”。

“防控糖尿病 保护你的家庭”。以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。
心灵秘匙
  更多
·每天读书有助提高注意力!
·人类的情感创伤或会影响其儿孙的健康
·长期焦虑,当心大病来袭!
·了解一个人的性格,看他房间就知道!
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·苗条美女冬季的生活日志
·“鞭打春牛”绝迹近百年后
·情调:享受一天"吧生活"
·美女心怀野兽 动物胸针时
·胖大海不能当茶饮
·划算又好玩 背包一族玩转
·锻造五星级超豪华恋情
·让美妆持久24小时的秘技
·白描:“蛋白质女孩”的真
·做个"电灯胆" 爱心晒出来
消费流行
  更多
·台湾地区防疫缺作战计划 陷基层医护于险境
·每年超过20万人参观 台湾国际兰展宣布延期
·抢攻春节年菜商机 基隆渔会限量渔产“俗俗卖”
·台中新光三越抢推新春福袋 最大奖50万元钻石
·台中百货业 新春福袋送钻石
·鼠年福袋米奇米妮抢头香!北、中快闪限量2020袋
·虾皮、迪斯尼携手“年货节” 撒1.5亿红包
美食指南
  更多
·中秋不只吃月饼!富基渔港抽好礼、尝风味海鲜
·闷热夏天吃开胃!桂花竹笋蜜火腿、竹笋焖花肉品鲜甜
·霸气芒果布丁牛奶冰 果肉新鲜料实在
·盐烤花雕虾、甜甜圈!新北菜市场藏美味小吃
·屏东大埔杨桃汤藏彩蛋 蜜酿杨桃片让人惊喜
·觅食台北:探寻今年的星级美食
·台东夏安居健康蔬食 太阳般的脆皮锅贴酥脆鲜甜
演出信息
  更多
·上海疫后首个户外音乐节来了
·中山公园音乐堂“打开艺术之门” 开启直播音乐会
·京演集团邀小朋友云上过“六一”
·全国演出市场何时复苏?6月将迎第一批线下演出
·茅善玉:“云演出”意外收获新粉丝 戏曲艺术“要跟上这个时代”
·浙江演出市场将于6月复苏 5家剧场21天迎17场演出
·天津文艺院团和剧场“云”中求“机”
文化收藏
  更多
·收藏爱好者杨翔飞:愿做“母亲河”的文献保管员
·上海文物艺术品网络拍卖明显增多
·国家级艺术盛宴首次“云端”免费共赏
·百万销售、千万人围观 “百城县长直播助农”湖南专场圆满收官
·北京保利全力以“复”,按下拍卖“快进键”
·湖南江华村民家中现近两百年老地契
·中国嘉德首次携手佳士得 将呈献“2020+”主题合作
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多

传统艺术藏品推荐

民间艺术专题

内画-生肖猴
关公
关公1
蝶恋花
春满园
月季
财神赵公明
奔马
宝马送福
报喜图
花鸟图
秋实
扇面画
国色天香

唯美艺术推荐阅读

华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---
永发彩票计划群 上海11选5计划 鸿利彩票计划群 金誉彩票计划群 玖玖棋牌游戏 上海11选5计划 极速赛车单双公式计划 博乐彩票计划群 山东群英会走势图 大乐购彩票计划群